わりと最近は、平穏な日々を過ごしていました。
まるで骨折したことなんて、嘘だったみたい山に登ったりしてて、正座も
変だけど、できるようになりました＾＾

なんとな〜く始めたダンスゲームは、リハビリにかなり効果的なようで。
ジャンプしたりキックしたり、ステップを踏むのも楽しくて、
ウォーキングにいけない雨の日も旦那ちゃんと、ダンス楽しんでおります。


まだまだ関節が硬いので、踊ってても回ったりするのできないしなあと
最初は初心者レベルから初めて、やはり足が思い通りに動かなくてモヤモヤしていたのですが


どんどん激しい曲、例えば「レディガガ：Born this way」や「Missy Elliott: Ur Freak On」
「Venus」「EXILE：I wish for you」なんかもあって、色々あるんだけども、頑張って踊る。
そしたら、最初は30分くらいで足痛かったのも、1時間は余裕で踊れるようになった。

ただ、1時間以上プレイをするとやっぱりアラサー。体力的にしんどくなりますね。
ちゃんと踊らないと、得点が入らないシステムになっていて、しかもハイスコアだと
嬉しかったりするから、ついついずっとプレイで、二人とも最後ははぁはぁ言ってます。

でもこれが楽しい。夏の間はジムに短時間だけども通ったりして
リハビリやっていたけど、冬は歩くのも億劫になる日も多いし
ESLのクラスで座りっぱなしってことも多いから、運動できるのは良いと思うし！！！

さらにこのゲームはペアでやるから、運動不足になりがちな
旦那ちゃんも強制的に参加させて、一緒にエクササイズできるってのがさらに良き！！！

さすがYou tube、動画上がってました笑

足＆足首骨折仲間の皆様、是非ともダンス取り入れてくださいませ。
ちなみに補足：XboxのDance Centralというゲームはもう売ってなくて
さらにユーザーサポートもないのですが、ダンスリハビリは動画でもできます＾＾