ノースカロライナ日本人ブログ <続>またチキン食ってる〜チャペルヒル生活ブログ

関西育ち、英語力ゼロ 女子力ゼロの36歳女子がLGBT旦那ちゃんと、国際結婚してみた!NZのウェリントンでのワーホリを経て、今度はアメリカに住むことに!なったのは、いいけどいきなりノースカロライナかよ!

カテゴリ: ノースカロライナ生活

以前こちらで「アメリカに来て半年で+2kg太った話」をしたのだけど

渡米2年だったらどうなるん?と言うとね!体重ね…7kg太ってた!
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見た目はあまり変わってないし、アメリカでまだまだ痩せ型なのですが太った(前年比!)
多少は筋肉もついているし、足のむくみもその日のうちにマッサージして撃退してたのに!

最近体が重いなって思ったので、体重計に乗ったら見たことない数字になってた!61kgだった!オーマイガッシュ!
体重1

ズボン履いた時に、ちょっとだけウェスト部分がキツいなって感じたから、あ、これはやばいなって思って食生活をみたら(糖質)炭水化物ばっかりと気が付いたのさ。

月曜日:クリームパスタ
火曜日:明太子うどん
水曜日:お好み焼き
木曜日:酢豚
金曜日:ピザ…

こんな感じだったので、メニューを見直し。野菜と果物をよく食べ、夕食の時間は早めに。私はおやつを全然食べなくて、たまにトルティーヤチップスとサルサを食べます。でもあったら、ドーナツとかクッキーは食べるので、買ってもノンシュガーのものを選ぶことに。

アメリカでは野菜などのフレッシュなものは高くて、100%オレンジジュースよりも炭酸飲料の方が安く、全粒粉のパンよりも、白いパンの方が手に入りやすい。安いものはピザ、パン、ポテト、パスタ。全て糖質なんです。

自ずとインフレなどの影響もあって、安い方に手が伸びてしまう。結果、太るのです。しかも味も濃い。
これは低所得層の方には大きな問題で、お金がない→安い食品を買う→不健康な体になる→病気にかかりやすくなる→けれど医療費が払えない→ますます貧乏になる。

負のスパイラルなんだって。

まだ余裕があるので、気持ちを改めて健康生活にシフトしようと思います!
注意:私は自分の健康のために痩せようと考えただけで、周りから痩せろって言われたとか、痩せている方が魅力的とか思ってないです。

アジア人の痩せている=魅力的っていう態度、どうにかならんかな。いつでも自分が健康的で、生き生きとした態度でいたいから、食生活を見直そうと思っただけ。だから、必要のないダイエットには断固として反対です。

アメリカには太っている人が多いのだけど、遺伝的・人種・食生活さまざまな要因があります。日本人は太っている人に寛容ではなく、見た目重視の人が多く、差別的だと考えています。

そもそも小さな島国の人間が、ネットやテレビで見ただけのアメリカの人たちの標準体型や太っていることを語るなって思ってる。一回でも渡米してから言えっ!

人のことを言っている暇があるなら、自分のことを心配してください。人の顔より自分の顔面でも見て目やにでも取ってろ!笑 F- you if you skinny b-, what?

私は私が綺麗って思う体を目指し、カッコいいと思うメイクして生きていくから^^!というわけで、健康ダイエット始めました。対して何もしないけど、食生活を気にしていたいです。

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アメリカでの食生活はこちら!

こんなアホなブログで、世の中の文句をたれつつ、昨年から本腰を入れてアメリカのど田舎で就職活動をしている。本当にずっと家でダラダラしていたいのだけど、旦那ちゃんに申し訳ないし、払わないといけないお金や扶養家族(猫です)は増えていく一方だから、仕方ない。

この前は本格的な就活を前に、無料でプロフェッショナルフォトっていうのをとってもらえることになった。これは以前にお世話になった女性の人権を守るためのエンパワメント講座の就職コース的なのに通っていた(人権派なのです)時にオファーされたものだった。

写真撮影
プロフェショナルフォトっていうのは、あくまでもLinkedinや会社のプロフィールなどに載せるための写真って感じです。と言うのも、アメリカのCV(履歴書)には、見た目差別・人種差別を防ぐために写真を貼らないのが一般的だからなのです。
プロフェッショナル
実際に撮ってもらったんだけど、髪の毛下ろしたの1億年ぶりだったから、みんなが私の写真見て、誰?状態になったよ。私も一緒の気持ちよ。

それはさておき、私はノースカロライナの田舎に住んでいるから、就活めちゃめちゃ難しいです。一般の企業に勤めるには、大体高速15〜45分くらい飛ばさないと探せません。コネもなし。

なので私は「Upwardlyglobal」という 移民・難民専門家のキャリアコンサルを専門にしている機関にお世話になっています。ヘッドオフィスはワシントンDCですが、定期的に担当のキャリアコンサルタントとオンラインで面談したり面接の練習したり、オンラインでスキルアップ講座を受講する事ができるサービスを16ヶ月限定で提供してくれます。

私は自身のレジュメやカバーレター(履歴書や職務経歴書的な)を作成して、AIに採点してもらって、それをキャリコンに添削してもらっていますが、仕事探し自体は自分でやります。IndeedやLinkedinでプロフィールを作って、仕事を探すのが一般的かと思います。

ほぼの場合、キャリアコンサルタントはLinkedinを使っての就活推奨って感じで、移民や難民はアメリカにコネクションがない事が多いので、ネットワーキングというコネクション作りをゴリ押しされている。
他にも方法があるんだろうけど、私の場合は下記のような感じである。

1.興味がある分野にどんどんエントリーをしていく
いろんなサイトを駆使したり、各都市やコミュニティカレッジで開催されるジョブフェアーなどに参加して、やりたい仕事や出来そうな仕事を探してエントリー。ファンデーションレジュメと呼ばれる基本的な情報を書いた履歴書を会社のカラーに合わせて変更して提出。週2社のエントリーペースを守る。

2.ネットワーキングのイベントに参加してみる
「Upwardlyglobal」さんが企画と運営をしているネットワーキングに参加。今回はLinkedinの広報さんが少人数のグループを作り、丁寧にサイトの使い方や、コネクションの作り方などを教えてくれた。そしてLinkedin1年間プレミアム無料のサービスも提供してくれて、気まずくならないようにもしてくれる…。

タダァ〜
就活どうでしょう
同じグループだったコロンビア人と繋がった時のこと。

その女!(ひどい①)コロンビアでFace bookで広報だか、なんだか知らんがやっていて、Linkedinのコネクションは500人以上。やたら私に上から目線でコメントをしてきやがった。(ひどい②)印象悪いなって思っていたのも束の間。彼女からLinkedin経由でメッセが届いたのがこちら。

I'm glad you connected with me. Connections are very important in job hunting in the US. So you should be more proactive. Good luck.(私と繋がってくれたこと、嬉しく思います。アメリカの就職活動において、コネクションはとても大切です。だからあなたももっと積極的に活動した方が良いですよ。頑張って。)

え、めっちゃウザくない?お前…誰やねん。しかもあんたも就職出来てないねんから、あんたに言われる筋合い無いがな。あんたが出来てへんがな。って思ったので即彼女をブロック。口が先に立つタイプは嫌いやで。このメッセージ見たあと、すぐにネットワーキングをやめたよ(笑)やれやれだぜ。

3.面接に行ってきた
それから積極的にネットワーキングを全くせずに(だってうぜえもん)、私はエントリーをやり続けて2ヶ月ほど、一社からお声をいただきウェブで人事担当の方と面接をすることになった。運よく人事の方がとても印象が良く、素晴らしい性格の持ち主だったので、安心して面接に挑めた。

クリスマスの後、本社で2次面接をしたいというので家から約30分高速を飛ばして行ってきたよ。印象はとても良くて、私は面接、しかも英語でっていうのには、とても緊張したのだけど、なんとか1時間の3名のマネージャークラスたちとの面接も終了した。

この面接が良かったのか、その日のうちにJob shadow(職場密着見学)をやらないかとオファーがきた…。この時点でまだ1月5日。人生はいつもわからんもんで、進まん時はトコトン各駅停車やけど、進む時はまじラピート。

私、すごない?英語で履歴書作って、高速運転して、受付済ませて、スモールトークして、面接を2回クリアし、1時間の面接に耐えたんすごいわ。そんなぐらいで?って思うかもしれんけど、すっごい努力をしてるのよ。

この話、続く!
あ〜働きたくないよ!ずっと家でゴロゴロしていたい!

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アメリカに来て3年!「当たり前」を手放したら、人生が豊かになった〜(ロッコさん著のパクリ)。
すっかりアメリカ生活に慣れてきた私なのだけど、やめたら気分が良くなったり、生活が逆に豊かになったな。と思ったことを紹介します。

1.新品やファストファッションから商品を選ぶ
さすがに衛生用品やらは新品を買うのだけれど、できるだけ新品は買わないようにしています。古本、電化製品、家具に食器。譲り受けたアイテムは全て綺麗にして、消毒して使います。

アメリカでは「Thrift shop」の利用はかなり一般的。さらにNothing BuyというFacebookページでは、ほぼ毎日使わなくなったアイテム、食品などをあげたり、もらったり、交換している。                              

地球環境のためにも、まだまだ使えるものは使う!そしてまだ使えそうなもの、まだ着られるものも、地域においてあるドネーションボックスへ入れます。ここに入れると、リサイクルショップに寄付され、選別され、店舗で売られて、購入した金額は慈善団体に寄付されたりします。素晴らしい3Rだ。
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2.動物実験やアンフェアトレードを行う企業から商品を買う
人権
私は猫を飼っているので、当たり前かもしれないけど動物実験している企業からは、商品を買いません。また同じく労働者をとても低い時給で働かせている、奴隷のように使っているような会社からも同じくです。

そして私はLGBTqなので、アンチの企業や変な宗教関連の会社にもお金渡しません。例を挙げると、Walt Disney、チックフィレ、Hobby Lobby、アンハイザー・ブッシュ、コカコーラ、ゼネラル・モーターズ、NBCユニバーサルは、差別的で反トランスジェンダーの法律を支持する議員に寄付しているという。

なので無料でもらえる以外は利用しない。あとはハリーポッターの作者、J.Kローリングもトランスジェンダーを支持していないことで有名なので、一生ハリーポッターも観ません。

皆様が大好きであろうユニクロだって、とってもアンフェアな環境、最賃金で働かせているから、買う場所は選んだ方がいい。あなたがちょっとだけ着て捨てる服のために誰かが犠牲になってることは知っておいた方がいい。

3.無機質にミニマリズムに生きること
日本やニュージーランドにいるときに購入した+もらった家具たち。結局、半年〜数年したら引っ越してしまうし…と思って、適当に選んでいたのだけど、今は永住するってわかったから、好きなアンティークの家具だったり、本当に気に入ったものを買えるようになりました。

特に赤のアンティークのカウチやブックケース、イエローのラブソファーもお気に入り。
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これはローカルビジネスの家具屋さんで買ったから、地元のスモールビジネスを応援できたことも嬉しかったし、トラックで遠距離を運んでくるときに排出する温室効果ガスの削減にもなった。それにアンティークは何度も修理して使うことによって、続けて使うことができるし、ちょっとした傷だって、味になっていい。

多分、ミニマリズムって近藤麻理恵さんの断捨離から来てると思うのだけど、なんでも捨てるんじゃなくて、身の回りにあるものを自身が把握しておくってことが必要なんやと思う。アメリカの裕福な家庭像を日本の狭い家に入れるのには無理があるもんね。

4.周りからどう見られるかを気にしすぎる
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紫乃さんの歌に「運命なんて生まれた日より選んだ服で決まるもの」って歌詞があるんだけども、大賛成!服とかメイクはどう見られたいか?っていう思いが詰まってると思う。

でも今私は抜毛症がひどくて、髪の毛がすごく薄くってカッコ悪いや…って思い悩んでた。もっと痩せたらいいのになって思うけど、実際はアメリカ人って、他の人のこと見てない。

かわいいドレスを着ていたら、私のハゲとデブの部分は無視して「I like your dress!」なんて、言ってくれたりするのだ。気にしている時間で自分を磨けばいい。自己肯定感を上げるべき。

考え方も人それぞれだし、価値観もそれぞれなんだし。それに誰もあなたのこと、アメリカでは見てませんよ。おっぱい出てる人も、乳首見えてる人も、ズボンからお尻の割れ目が出てても、ハゲでも、わざわざ他人が口出すことはもうやめたほうがいい。

アメリカでは「None of your Business」という…まあお前に関係ないだろ、とか大きなお世話じゃ!みたいなことです。

人のことをとやかく言う時間があるほど、人生は長くない。だから気にしすぎない。

5.生ゴミをゴミ箱に捨てる
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うちにはコンポストがあり、生ゴミはすベてそちらに入れています。コンポスト内で発酵され、土になったゴミたちは、翌年の畑の肥料となり、私たちの育てる野菜の栄養になります。

極力、生ゴミが出ないように食べられる部分は全部食べるようにしてるけれど、こうやって肥料になるってわかっただけで、今すごくサステナブルに生きてる!って思うよ。なのでうちはお肉食べた後の骨ぐらいしか、生ゴミ出てません。本当にゴミを出す時に臭わないよ!

ゴミの収集をしてくれる人の気持ちにもなって、生ゴミでないっていうのは気持ちいいね。

きっとアメリカに来なかったら、日本の便利だけど環境に悪い生活を続けていたのだろうな。小さいペットボトルの飲み物も環境に悪くて私は買えないし、お家には冷蔵庫にフィルター付きのウォーターサーバーがあるので、ボトルを購入して持ち歩いてます。

旦那ちゃんが買ってくれたトランスジェンダーカラーの水筒はお気に入り。時間の表記があるので、その時間に飲めば最低でも64オンス=1.8Lの水分は取れることになるから、いいね!

できることから始めたいし、温暖化の問題は企業から排出されたCo2のが個人の排出量よりも多いって知ってるけど、私はやり続けるよ

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日本でキャラが濃すぎて浮いている私は、アメリカに来てから国際的な引きこもりとして、ネットで見つけた人たちと定期的に英語チャットに参加していた。(ブログ記事あり)

家では日本語で会話している方が楽なので、外ではほどんど英語で話しすことにして、ギリギリの英語力を保っていたのだけど、やっぱり日本語話したくなるよね〜!

良く「日本人の友達ってアメリカにいないの?」って聞かれて、ああ、そういえばいないね。なんで作らないの?って言われることも多いのだけど、私の住む地域はトランプサポーターがウヨウヨいる場所だから、日本人って出会わないのだよね。

それに買い物とかイベントで、日本語が聞こえてきたとしても旦那さんや子供ちゃんがいたりすると、声をかけるタイミングがないのだし、急に日本人ですか?ってピンク頭の私に言われる方も迷惑かなって思っちゃったりして。

就活にダーラムに行ったついでに、Hマート行くか〜ってたまたま行った時のこと。この日は平日の午後で店内も空いていた。その時。

あの人…!お米…コシヒカリ買ってる…!
うっかり目に止まってしまった綺麗な女性。買い物かごの中をスパイしたら、焼きそばとか餃子とか買ってる!!(めっちゃ見てる)と、気になってしまった。

日本人1
もち抹茶アイス3.99ドルをカゴに入れつつ、声をかけるか迷う。近くを通ってみた時に、納豆をガン見しているあたり、絶対日本人だろう!もう確信した。店内をうろうろしてレジで出会ったら声かけよ〜!と思ったら、タイミングよくレジで一緒になって、勇気を出して「Are You Japanese?」って聞いてみたら、やっぱりそうだった!!
日本人
お会計の後にお店の外で2人でお話したのだけど、腰が低くて、とても気さくな方で!やっぱりあの時、声かけよう!ってビビッと来て思ってよかった…って感じました。

LINEまで交換しちゃったりして(笑)話していた時間なんて5分くらいしかなかったけど、嬉しかった〜!(しかも後で送ってくださったLINEまで可愛かった)英語で言うところのYou made me day!って感じ。

話によれば渡米2ヶ月で1人で車でHマート来るとか、本当に強い。まじ尊敬。私2ヶ月目だったら、免許も持ってなかったし、骨折してたからベッドの上だったよ!

私が思うにネットとかでよく書かれているアメリカでの長期滞在を自慢して、疲れさせる駐在妻って出会ったことないなって思います。以前このブログの読者さんに(毎度ありがとうございます)たまたまお話しした時も、とっても素敵な方だったし、以前参加していた英語サークルの皆さんも素敵だった。
ブログ読みました

残念ながらサークルには私が引っ越したので参加できなくなったのだけど、ノースカロライナのチャペルヒルエリアにはいわゆる「威張ってる人」はいないのかな?それとも私の運がいいだけなのか?確かにアメリカ3年くらいしか住んでないけど、アメリカ移住組と駐在組との差は必ず生まれちゃうよねえ。

それに日本があまり好きじゃない人VS大好きな人でも、結構意見が分かれたりもするんだし(私は前者)旦那さんの会社の付き合いとか、あるんだろうけど、まあ気を張らずに付き合える人を探せばいいんだと思います…。現地での人間関係は旦那さんの出世に響いちゃうのかしら?誰か教えて!

前述したのだけど、私は日本人としてちょっと変なやつだし、髪の毛ピンクのちょんまげがトレードマークだから、近寄ってこないのかもしれない。(旦那ちゃんもタトゥーだらけでイカツイし…)

結論!本当に素敵な出会いがあってよかった!ブログの読者の方とも、いつか繋がれたらいいな〜。ネット弁慶がバレませんように笑

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▼アメリカに来てネットで友達を作る国際的な引きこもりニートの記事はこちら






皆さんはwaldeinsamkeit(ヴァルデインサムケイト)という言葉をご存知でしょうか?
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「Waldeinsamkeit(ヴァルデインサムカイト)」は、ドイツ語の言葉で、「森の中で感じる孤独感や平穏」を意味します。この言葉は、自然の中に一人でいるときの静けさや心の落ち着きを表現する詩的な表現として使われます。

Waldeinsamkeitの中には、単なる「孤独」ではなく、森林の静寂や包み込まれる感覚に対する親しみや喜びが含まれているため、「孤独」でありながらも豊かで、心を落ち着かせるような体験を指します。この概念は、森の中で過ごす時間がもたらすリラクゼーションやリフレッシュの感覚に近いものがあり、森林浴と似た効果をもたらすことが知られています。

ロマン主義の詩や文学に頻出するテーマでもあり、自然と向き合い、孤独の中で自分を見つめるという人間の普遍的な感情を表しています。

ノースカロライナは自然がたくさん。日常生活と自然がシームレス!それほど大きな都市もないので家から20分程度車を走らせるだけで、国立公園や自然公園に行くことができます。

チャペルヒルから程近い「Eno River State Park」や「ジョンストン・ミル自然保護区」「オッコニーチー・マウンテン・ステート・ナチュラル・エリア」「デューク・フォレスト」は初心者にもトレッキングしやすい公園。特にオッコーチニーマウンテンは、初心者でも40分ほどで頂上の壮大な景色が望めます。
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私と旦那ちゃんはいつも登山して、頂上付近のベンチに座って、景色を眺めながら持ってきたおにぎりを食べるのが好き (帰りにバーガーキングでアイス食べるのも含めて好き)。空気も澄んでいて、良い運動にもなるので良いです。
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頂上からの眺め

森林浴(しんりんよく)は、自然の森林の中でゆったりと過ごすことで、心身に良い影響を与えるとされるリラクゼーション法です。森林浴には、以下のような効果が期待されています。
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ストレスの軽減:森林には、樹木から発散されるフィトンチッドと呼ばれる物質が含まれており、これが自律神経を整え、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑える効果があるとされています。心拍数や血圧の低下も見られ、リラックス効果が促進されます。

免疫力の向上:フィトンチッドは、免疫細胞の活性化にも寄与すると言われています。これにより、ウイルスや細菌に対する抵抗力が高まり、体調維持や健康促進に役立ちます。

集中力と創造力の向上:自然環境での時間は、脳に適度な刺激を与え、集中力や創造力を高めると言われています。都市環境に比べ、自然の静けさや空気が脳のリフレッシュを助け、注意力の持続に役立つことが研究で示されています。

気分の改善:自然の美しい景観や緑の色合いには、リラクゼーション効果があり、気分を穏やかにし、ポジティブな感情を引き出すとされています。うつ状態の緩和や不安感の低下に寄与することが期待されています。

身体機能の向上:森の中を歩くことで適度な運動ができ、筋肉や心肺機能が強化されます。また、森林の新鮮な空気は、深い呼吸を促し、酸素の摂取量を増やすため、疲労回復やエネルギー補充にも役立ちます。

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以上、チャットGPTによる森林浴の説明でした。

日本ではあまり登山やトレッキングする機会が少なくて、街歩きが多かったのだけど、アメリカに来て手から、国立公園に行ったり、樹齢100年を超える木々を眺めたりすることが大好きになりました。

不慣れな環境下で知らない間にストレスが溜まったり、訳もなくイライラするって方は一度「ヴァルデインサムカイト」を楽しんでみてはどうでしょうか!最高のアクティビティやね!

貧乏な私にピッタリやん!

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アメリカ生活2年目に起こった流血(流ケツ)事件はこちら!


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