前回の続きです〜
あまりにも仕事ができず、精神不安定になった、悩んでいる私。自分でも思う。これは私でない。
1ヶ月に一度会うカウンセラーの薦めもあって、ADHDのテストを受けることにしました。
とにかく原因不明に病んでいると、ますます病んできます。先に進むしかありません。
しかしここはアメリカ。まずはGPというファミリードクターにアポを取り、会いにいきます。その日は、私の内科医と精神科医と面談します。その後、専門の医療機関を予約してもらいます。その待っている間の時間の恐ろしく長いこともあります。
私は10月くらいに診察してもらい、精神科医にリファーしてもらったので電話を待っていました。しかし、ここはアメリカ。待てど暮せど、連絡が来ません。なので11月に電話してみました。すると「え？電話も紹介状も来てないけど」
出ました。毎回のことながら、そういうの多いです。
というわけで、自分で電話して予約取りました。まさかのアポ、大きな病院に７時半でした。家から40分くらいかかるのに。
そして担当の精神科医には言いました。
感情のコントロールが難しく、疲労感が常にあり、パートナーとの関係性にもかなり問題がある・・・
とにかく病んでいる☆
私もカウンセラーの端くれ（認定心理士とキャリアカウンセラーと、産業カウンセラーの資格あり）なので、わかるのですがADHDとトラウマの脳の使い方は似ています。なので先生にはトラウマの部分はカウンセリングでかなり回復していること、これらの症状は幼い時からあること、家族がADHDを持っていることもお伝えしました。
まあ色々ありまして、私は薬を飲むことにしました。以前の緊張をほぐす薬と、ADHDの薬。ダブルコンボ。最初は10ミリから初めてみた。
その日は、とにかく不安定で、会社でボスに注意された後に泣いた。その後は涙が止まらなくなってしまい、もうコントロールが効かない・・・！！！持ってきたタオルハンカチがもうマジでビショビショになったよ。同僚も心配してくれたよ。
そして先生に相談し、2倍に増やし、最終的には40mgを飲んでいます。
精神は安定してきているものの、役立たず感は変わらず。
そして副作用。
とにかく寝ても寝ても、眠い！！！！
仕事中はアドレナリンが出ているから大丈夫なのだが、昼も夜も眠い。私はカフェインを摂ると調子が悪くなるので、極力飲まないようにしているから、しっかり昼休みにお昼寝するようにした。本当にゾンビのように寝る。休日は12時間寝て、5時間お昼寝するくらいだ。
後は食欲。私は朝に白湯を飲み、オレンジジュースを飲み、45分の通勤時間中にアボカドトーストと、コーヒーを食す。そうしたら、お腹が空かないのだ。
この記事を書いている今（12月末現在）は、ちゃんとお腹が空くようになった。とにかく体重も増えているのだけど、それも焦らず、元に戻るのを待とうと思う。
今日も読んでいただき、ありがとうございました！面白いと思ったら、ポチッと押してくださいね〜！
※ブログ文章やイラストの無断転写禁止。誤字脱字は報告しなくて、私なんかに時間を使っていただかなくて、大丈夫ですよ〜！他のことに時間使って下さい笑
骨折後に始まったメンタルダウンの話はこちらから！！！
あまりにも仕事ができず、精神不安定になった、悩んでいる私。自分でも思う。これは私でない。
1ヶ月に一度会うカウンセラーの薦めもあって、ADHDのテストを受けることにしました。
とにかく原因不明に病んでいると、ますます病んできます。先に進むしかありません。
しかしここはアメリカ。まずはGPというファミリードクターにアポを取り、会いにいきます。その日は、私の内科医と精神科医と面談します。その後、専門の医療機関を予約してもらいます。その待っている間の時間の恐ろしく長いこともあります。
私は10月くらいに診察してもらい、精神科医にリファーしてもらったので電話を待っていました。しかし、ここはアメリカ。待てど暮せど、連絡が来ません。なので11月に電話してみました。すると「え？電話も紹介状も来てないけど」
出ました。毎回のことながら、そういうの多いです。
というわけで、自分で電話して予約取りました。まさかのアポ、大きな病院に７時半でした。家から40分くらいかかるのに。
そして担当の精神科医には言いました。
ケアレスミスが多い、同じミスを繰り返す、優先順位がつけられない、マルチタスクが苦手、気が散りやすい。シゴトの詰めが甘くて、よく怒られる。思ったことをすぐに口に出してしまう、話を遮る。
仕事中もじっとしていられない、そわそわする、周りの音などが気になり落ち着きがない。頭の中で考えが次々と浮かび、集中しづらい、人の話を聞くのが難しい場面が多い。感情のコントロールが難しく、疲労感が常にあり、パートナーとの関係性にもかなり問題がある・・・
とにかく病んでいる☆
私もカウンセラーの端くれ（認定心理士とキャリアカウンセラーと、産業カウンセラーの資格あり）なので、わかるのですがADHDとトラウマの脳の使い方は似ています。なので先生にはトラウマの部分はカウンセリングでかなり回復していること、これらの症状は幼い時からあること、家族がADHDを持っていることもお伝えしました。
まあ色々ありまして、私は薬を飲むことにしました。以前の緊張をほぐす薬と、ADHDの薬。ダブルコンボ。最初は10ミリから初めてみた。
その日は、とにかく不安定で、会社でボスに注意された後に泣いた。その後は涙が止まらなくなってしまい、もうコントロールが効かない・・・！！！持ってきたタオルハンカチがもうマジでビショビショになったよ。同僚も心配してくれたよ。
そして先生に相談し、2倍に増やし、最終的には40mgを飲んでいます。
精神は安定してきているものの、役立たず感は変わらず。
そして副作用。
とにかく寝ても寝ても、眠い！！！！
仕事中はアドレナリンが出ているから大丈夫なのだが、昼も夜も眠い。私はカフェインを摂ると調子が悪くなるので、極力飲まないようにしているから、しっかり昼休みにお昼寝するようにした。本当にゾンビのように寝る。休日は12時間寝て、5時間お昼寝するくらいだ。
後は食欲。私は朝に白湯を飲み、オレンジジュースを飲み、45分の通勤時間中にアボカドトーストと、コーヒーを食す。そうしたら、お腹が空かないのだ。
この記事を書いている今（12月末現在）は、ちゃんとお腹が空くようになった。とにかく体重も増えているのだけど、それも焦らず、元に戻るのを待とうと思う。
今日も読んでいただき、ありがとうございました！面白いと思ったら、ポチッと押してくださいね〜！
※ブログ文章やイラストの無断転写禁止。誤字脱字は報告しなくて、私なんかに時間を使っていただかなくて、大丈夫ですよ〜！他のことに時間使って下さい笑
骨折後に始まったメンタルダウンの話はこちらから！！！
