ノースカロライナ日本人ブログ <続>またチキン食ってる〜チャペルヒル生活ブログ

関西育ち、英語力ゼロ 女子力ゼロの36歳女子がLGBT旦那ちゃんと、国際結婚してみた!NZのウェリントンでのワーホリを経て、今度はアメリカに住むことに!なったのは、いいけどいきなりノースカロライナかよ!

カテゴリ: わたしについて

同僚が辞めた。

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私が落ち込んでいるときに、涙しているときに、いつも励ましてくれていたのに、突然いなくなった。
チームによっては、かなりのダメージ。そして彼女の仕事は私が引き継ぐことになった…。

落ち込んでいるかって?いいえ、全く。
私の信念は、去るものは負わず。ダメージは負わず。なのである。むしろよかったと思っている。

正直彼女はとても明るく、ポジティブで仕事を断らないタイプだ。それに覚えるのが早くって、何をやっても簡単に対処できる。なのでこんな働き方してたら、バーンアウトになるだろうなって目に見えていた。

さらに彼女がどんどん仕事を覚えていくことで、私のポジションが彼女に取られるのではないかと心配していた。なので本心はとても安心した。これで私のバイリンガルポジションが確固たるものになったのだ。

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とは言え、いつも分担していた業務が全部私に来たもんで、もうてんてこまい。定時に帰れるなんて思ってもないし、彼女がホワイトボードに残していった仕事は全部見なかったことにした。(笑)

つくづく、自分が意地悪であるとは思うのだけど、彼女がいなくなったよかった。
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たくさん仕事をして、忙しくしているととても落ち着く。誰かに頼りにされている!!!と確認でいるから。ゆっくりするのが苦手なようです。

今日もベンティサイズのコーヒーをカチコミ、仕事やってます。

そして4月になり、チームにも多言語対応の方達も増えた!なんと嬉しいのは、その方達が私の話を聞いてくれるのである!あああ!私ごときにアドバイスを求めてくれたりするのですね!私先輩になったのですね!

見返りは求めないのだけど、本当にいい人ばかりで、若いのに優秀な方ばかりで、頭が下がります。さらにさらに嬉しいのは、新しいセクションのマネージャー…が、タイプすぎるということ。

話し方から、アプローチの仕方、励まし方、チームビルディングのやり方がもう、好きすぎる。関西人ありがとう。

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毎日の残業によって疲れ果てた私は、週末に12時間寝て、今日も4時間お昼寝をした。ほぼ休みを寝て過ごしている。

でも経済的な安定があって、思い切って中華料理をテイクアウトしたり、コーヒー飲みにいったり、新しいコーチの財布をポチりした。頑張ってる自分へのご褒美である!!

会社には良い先輩にも恵まれて、その方とご飯を食べつつ、いろんなことを相談させていただいたり。
ノースカロライナで頑張る駐在妻なお友達をメールしたりして、なんか最近はポジティブをキープできてるけど。

いつまで続くんだろうこれ、怒られてない状態が変に感じる。。。それって病気やね!!



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前回、しなしなになったって言う記事を書いたのだけど、今は至って平然。
なんか底見えしたら、楽になった気がした。底まで落ちたら、あとは浮上するのみ。

だって、もううるせえよ。マウントとかどうでもいいねん。文化の違いで行き違うこともあるよ。私のやった仕事、取られたりもするし、いちいち指摘されてさ、めんどくさくなった。パパッとやって、パパッと間違って、はい次。

でも、私は私の人生の主人公やから、後悔がないようにしたい。同時にブログの著者やから、面白いことないと、みんな読まないでしょう。リアルな方がいいでしょう!!!人生なんて落ち込んでばっかりよ。

って浮上してきたのは、私の「気分切り替え音楽リスト」があったからさ。今日は私の好きな歌!ってのをなんか紹介したい気分だったので、紹介したいです。

1.Icona Pop - I Love It (feat. Charli XCX) 

スウェーデンの女子バンド、アイコナポップ。とにかくおしゃれでストレートな歌詞がお気に入り。英語カラオケで唯一私が全部歌える曲でもある。こないヤバい歌詞を歌うタイミングはあるのか?

*お気に入りポイント*
I crashed my car into the bridge. I watched, I let it burn. とか色々やってもーてるねんけど、ストレートにマジでどうでもいいわ!次行くで!おしまい!って感じで気にしないスタンスが好き!歌詞が自由すぎて、だいすき!

絶対歌えるようになるって、思って歌えるようになった(私に拍手!)

2.Bad Girls M.I.A

私の大好きな歌手、M.I.A.2018年女性が法律で自動車の運転を禁じられていたサウジアラビアのこの制限から、女性が運転免許を取得し、公道で車を運転できるようにすることを求める女性による運転免許運動が起こった。これを応援しようと作ったらしく、運動の連帯感を生ませたのは、この曲。

彼女の曲はいつも政治的なメッセージを含んでいるって感じで、好き!!!なんと去年スポティファイで聴いた曲一位だった。それに女子が運転してなにが悪い?みたいなPVは何度見てもかっこいい。理想の女子でもあり、私史上最高のDIVA!バンバン政治的なメッセージを発信してくれ!

彼女の曲はかなり英語聞き取りづらいのだ。

3.Pieces Sum41

めっっちゃ努力して、誰かの期待に応えようとした結果、パーフェクトになろうとしたけど、なれへんやんけ。一人が結局いいやんけ。みたいなストレートな思いが私の心を浄化させている曲。

なんか日本には明日も仕事頑張ろう!系(私にとってしんどい)の歌が多い中、やっても無駄なこともあるで。自分でもうやるわ。な歌詞は刺さるのだ。I tried to be perfect It just wasn't worth it は正直で真っ直ぐで好きやわ。


4.Titanium - David Guetta ft. Sia

ボコボコにされても立ち上がるぜ!と言う気持ちを起こさせてくれる最強の歌。発売からかなり経っているにも関わらず、多くの人の応援歌となっていることだと思う。私は映画「メーガン」の中で、ロボットの彼女がこの曲歌ってたことをきっかけに聴き始めて、そして今はじわじわ効き始めています。
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あなたが怒鳴ってなんかいうてても、聞こえてません。
嫌なことめちゃ言われてきたけど、私はチタンみたいに強いので、どうぞ撃ってきてください。
全部跳ね返します。っていうのを、いつか嫌いな人の前で歌いたいです。

5.陽の光さえ届かないこの場所で  Miyavi - feat. sugizo

15歳の時から好きな歌手&ギタリストのMiyaviの歌。今ではとても懐かしい。高校生の時に、友達がCDに彼の曲を焼いてくれたんよ。(古)今では見られないヴィジュアル系でガリガリの彼がPVで見られるのもお気に入り。

なんと言っても、何度聞いても飽きさせない歌詞。

特に「道しるべはないけど もう自分で作れるから」「そしてマジくだらない つまらない 価値観や偏見なんて 変えてやるよ」とか、もうカッコイイ。生理止まる。結婚してほしい。

みんなMiyaviって知ってるんやろうか…ほんまに私のタイプすぎるんやけど。

6.Run The World (Girls) - ビヨンセ

プレイリストには絶対的ビヨンセは入れて!曲自体のピッチも早くて、すごいポップだけど、英語自体は実は簡単!ドライブ中に歌えちゃうし、通勤時間を楽しませてくれるビヨンセ〜!

女子のパワー!を見よ!世界を回しているのは誰だ?女子だ!!ビヨンセが言うならそうでしょう。
正直、女性は過小評価されがち。フルタイムで働いて、子供産んで、それでまた職場復帰までしちゃって、国作っちゃって!なんでもできるんよ!

女子は本当に強くて、スッゲーってのをまだ男子たちは知らないだろうよ。問題解決のために戦争しか解決策がないような奴らとは、私たちは違うのよ!さすがビヨンセよ。


7.On The Ground -Rose from Black pink

実は私はブラックピンクが好きやねんけど、Roseはパワフルで好き!この曲は彼女のデビュー曲でもある。サビのEverything I need is on the ground は和訳すると「私に必要なものは全て持ってる」ということ。

私の人生は全て成功しているように見えるかもしれないけど、昔は壁に穴空いた部屋でマットレスだけで住んでたよ。という歌詞から始まり、頑張って高みを目指したけど、結局大切なものは、全て地上にあった。

お金は価値がないのよ。っていつか言えるようになりたいわ。ええな、金持ち。

8.STFU! リナサワヤマ

イライラしたらリナ・サワヤマで決まり。このPVはアメリカで何回聞かれたであろう不躾な質問を受けた日本人なら、きっとスッキリするはず。っていうかもうこういう白人が良すぎて、ほんまにしばきたい。
ほんまにいい加減しないと、ボコボコにすんで?テープで口を塞いだるで?

ストレートに誰かがリスペクトしなかった時には、脳内でこれを流しておる。1分38秒でついに切れる彼女が好きすぎる。なんで私がキレるって思わんかってん。とりあえず黙れよ。って言いたいときは、この歌聴いて。


9. 「ムカつくやつはみんな敵」超能力戦士ドリアン

最初彼を聴いた時は、キュウソネコカミぐらい、とんだテキトーコミカルバンドやなって思ったけど、割と真剣に歌詞使っててわろた。お気に入りは「拳でたたく、SNSでは叩かない」。

みんな怒っている時は、ちゃんと態度で示したほうが良いですよ。

他にもあるけど「カフェかと思ったら美容院だった」や「ドラゴンの刺繍セット(笑)」はおすすめ。

10.NG ちゃんみな

どこまでも強くて媚びないちゃんみな。最近のアイドルは可愛いより、かっこいいっていうのが多くて好きだなって思う。特にこの曲NGは、彼女のプロデュースしたHANAのオーディション番組のテーマソングやったらしいが、歌詞がストレートで良いな!

「お前からのNOじゃ死ななかった私は」や「お前が飲み会で媚びうってる間に〜」は、響くぜ。

時には失敗する着地も、応援してくれる音楽があったら完璧やんな!

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っていうか、実際に居てんけど「私は洋楽しか聞かへんわ〜」みたいなこと言う女。私は大嫌いです。
みんなのおすすめあったら、教えて〜〜!!!

私のSpotify「業務終了!強制ログアウト」リンクはこちら!



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めちゃめちゃ先週風邪ひいた。

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会社帰ってくる車の中でなんか、体がだるいなって思ったら、みるみる体調が悪くなった。
鼻水はもう脳液出てんのか?って疑うくらいで、頭も痛くて死んだ。

以前に上沼恵美子が言ってた「女は37度くらいやったら、まだ皿洗ろてるもんね。熱ある言いながら」っていうコメントを思い出しながら、ほな家のことしよか。

思ったけど、無理やったわ。シャワーも42度くらいの設定やったけど、体冷えて仕方なかったわ。アウト。

最近は本当に冴えなかった。
仕事してても文句言われるし、飼い猫のトトロくんの体調も、サムちゃんの体調も悪い。私も会社でパニク障害になった。

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すっごい勢いで怒られて、全部私の責任にされた。何か言い返しても、どうにかしろとしか言われず。
私はどこの会社でもエース(自分で言うな)であり、やる気を出せばめちゃめちゃ伸びるタイプなのだ。

しかし今回は無理になって、同僚のD氏が大丈夫?トイレ行こう、休もう。って言われた瞬間に自分では歩けなくなった。息ができない!ってなったら、顔見知りの掃除のおばちゃん(元ナース)が会社にいる医者さんを呼んできてくれた。

私はとても悲観的なタイプ。息も絶え絶え、D氏には私は仕事も英語もできないし、使えないし、泣いてばっかりで、もう無理です。この仕事無理です。って、泣きながら伝えた。そしたら、D氏、私の横で泣きながら「NO! YOU ARE NOT!!」だって。
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なんてピュアなんや。。。私のために泣いてくれるなんて。泣いといてなんなんですが、大騒ぎなりすぎてしまって、申し訳ない。

人は変えられないから、自分が変わるしかない。よくいわれることだが。私はまだそんな大人ではないのだ。よくよく考えたら、ただのパワハラやん。どう考えてもパワハラ。

絶対許さん。役立たずかもしれんけど、私がおらんくなっても知らんで?
しばくしばくしばくしばくグーでお前の顔面しばく!SNSでは叩かない!
腕力でしばく!

裁く裁く裁く裁く!弁護士雇ってお前を裁く!開示請求で逃さない!!
(超能力戦士ドリアン:ムカつく奴は敵より)

とか、脳内で思うのは勝手だし、ストレス原因はもう決まってんねんから。落ち着いてから、ちゃんと体調不良やったこと謝りましたよ。でも体調不良ぐらいええやん。お前ら図太く生きてんねろ?
私はとてもデリケートなのよ。

そしたら「ストレスコントロールしてね」やって。いや、お前がストレスな?

ただ私はうまくいかんとすぐに泣く。38歳のBBAが会社で泣くのは良くないだろうから、気をつける。など、チームメイトには本当に恵まれていて、同僚M氏なんて、10歳も年下やのに落ち着いてること。
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私がうわあぁってなったら、即座に大丈夫大丈夫!って言ってくれる。私も前はそうやってん。チームのリーダーやった時は、そうやって、みーんな職場で喧嘩したり、ぶつかったり、我慢できなくなって泣いたり、色々あったんや。

それが人間やん。

そら大人になったら、思ってないことでも「はい」っていう場面増えるやん。その方が生きやすいし、仕事もしゃーすいし、チームのバランスがとれるで。それが大人の正解かもしれんけど。

私はどうしてもそれがうまくできないわ。

わたしは正しさを大事にするタイプやから、間違っていることをそのままにしておくの、めちゃ苦手やわ。空気を読むことは大切かも知らんけど、心にも思ってないことを言うのは、なんか違う気がする。

私はそうやって、昔から(たぶん小2くらいから)自分の目標大事にして、有言実行してきたし、笑われても、時間かかっても、正しいと思ったことをやってきたから、色々黙ってやり過ごすのすっごい苦手やあわあああ〜

大人になるって、本音を隠すことなんやろうか?自分を曲げないまま生きる方法って、損なんやろうか・・・・?


と言うことで、そんなこと考えてる間に風邪は治りました。
本当にまだアメリカで働くっていうなんかルール的なんがよくわからん。私だけかな?


この話、しばらく続くと思う。


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年の終わり頃から、正直なところ、あまりメンタルが安定していなかった。 理由は一つじゃないし、はっきり言葉にできない不調が、じわじわ続いていた感じだった。

仕事4

そんな中で、クリスマスイブからしっかり10日間休んだ。毎日とにかく寝た。
お昼寝をしても、夜も寝られた。ほぼベッドにいる時間だったけど、1月2日から仕事を再開した。 久しぶりに「ちゃんと休んだ」と言える休みだったと思う。
日本人6

仕事を始めてみて、ふと気づいたことがある。

あれ、私、結構冷静に仕事できてるな。

焦りすぎていないし、必要以上に自分を追い込んでいない。焦るっちゃ焦るが、まあ死ぬわけじゃないし。 「リフレッシュした」という言葉だけじゃ足りなくて、 少しずつだけど、「なりたかった自分」に近づいている感覚があった。

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私、メンタルが落ちているとき、いつも同じ状態になることに気づいた。

それは、誰かになろうとしているということ。

本当の自分よりも、

もっとかっこよく

もっとできる人で

もっと大きな存在に


見せようとしてしまう。 尊敬されたい、頼られたい、期待に応えたい。 その気持ち自体は悪いものじゃないはずなのに、 いつの間にか無理をしていた。

日本人7
大切なことを、すっかり忘れていた。

私は、まだ知らないことも、分からないことも、たくさんある。 それなのに、 「分かっているふり」をしたり、 「できる人でいなきゃ」と自分を固めてしまったり。

その状態が続くと、心が疲れるのは当たり前だった。
仕事3


仕事でミスをしたときも、以前の私は極端だった。

「あ、間違えちゃった」 ↓ 「全部私が悪い」 ↓ 「私はダメなんだ」

こんなふうに、全部を自分の価値の話にすり替えてしまっていた。

でも、少し距離を取って考えられるようになった今、思う。

人間なんだから、ミスはする。 実はみんな、表に見えないだけで、結構たくさんミスをしている。

じゃあ、ミスしたらどうするか。

ただ、フォローすればいいだけ。 できなかった分を、次で補えばいい。

それだけの話だった。


---

私は、自分を大きく見せようとしすぎていたんだと思う。できるだけカッコよくいたかった。

でも、等身大の自分でいる方が、 結果的に楽だし、冷静でいられるし、ちゃんと前に進める。

「できないことがある自分」 「知らないことがある自分」

それを認めた上で、 一つずつ積み重ねていく方が、よっぽど強い。

今回の休みは、 ただ体を休めただけじゃなくて、 自分を元のサイズに戻す時間だった気がする。

まだまだ旦那にブチギレたり、意見が合わんとイライラしたり、変なやつを見たら、殴るぞって思うけど。それでも、 無理に誰かになろうとしなくていい、 そう思える自分でいられたらいいなと思う。


すぐには変われるわけではないけど、5年前に夢見たアメリカで、英語も拙かった私が、今アメリカで働いているんやから、まあ等身大でおるわいな。


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前回の続きです〜

あまりにも仕事ができず、精神不安定になった、悩んでいる私。自分でも思う。これは私でない。
1ヶ月に一度会うカウンセラーの薦めもあって、ADHDのテストを受けることにしました。
就活2
とにかく原因不明に病んでいると、ますます病んできます。先に進むしかありません。

しかしここはアメリカ。まずはGPというファミリードクターにアポを取り、会いにいきます。その日は、私の内科医と精神科医と面談します。その後、専門の医療機関を予約してもらいます。その待っている間の時間の恐ろしく長いこともあります。

私は10月くらいに診察してもらい、精神科医にリファーしてもらったので電話を待っていました。しかし、ここはアメリカ。待てど暮せど、連絡が来ません。なので11月に電話してみました。すると「え?電話も紹介状も来てないけど」

出ました。毎回のことながら、そういうの多いです。
というわけで、自分で電話して予約取りました。まさかのアポ、大きな病院に7時半でした。家から40分くらいかかるのに。

そして担当の精神科医には言いました。
仕事
ケアレスミスが多い、同じミスを繰り返す、優先順位がつけられない、マルチタスクが苦手、気が散りやすい。シゴトの詰めが甘くて、よく怒られる。思ったことをすぐに口に出してしまう、話を遮る。

仕事中もじっとしていられない、そわそわする、周りの音などが気になり落ち着きがない。頭の中で考えが次々と浮かび、集中しづらい、人の話を聞くのが難しい場面が多い。
感情のコントロールが難しく、疲労感が常にあり、パートナーとの関係性にもかなり問題がある・・・

とにかく病んでいる☆

私もカウンセラーの端くれ(認定心理士とキャリアカウンセラーと、産業カウンセラーの資格あり)なので、わかるのですがADHDとトラウマの脳の使い方は似ています。なので先生にはトラウマの部分はカウンセリングでかなり回復していること、これらの症状は幼い時からあること、家族がADHDを持っていることもお伝えしました。

まあ色々ありまして、私は薬を飲むことにしました。以前の緊張をほぐす薬と、ADHDの薬。ダブルコンボ。最初は10ミリから初めてみた。

その日は、とにかく不安定で、会社でボスに注意された後に泣いた。その後は涙が止まらなくなってしまい、もうコントロールが効かない・・・!!!持ってきたタオルハンカチがもうマジでビショビショになったよ。同僚も心配してくれたよ。

そして先生に相談し、2倍に増やし、最終的には40mgを飲んでいます。
精神は安定してきているものの、役立たず感は変わらず。

そして副作用。
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とにかく寝ても寝ても、眠い!!!!

仕事中はアドレナリンが出ているから大丈夫なのだが、昼も夜も眠い。私はカフェインを摂ると調子が悪くなるので、極力飲まないようにしているから、しっかり昼休みにお昼寝するようにした。本当にゾンビのように寝る。休日は12時間寝て、5時間お昼寝するくらいだ。

後は食欲。私は朝に白湯を飲み、オレンジジュースを飲み、45分の通勤時間中にアボカドトーストと、コーヒーを食す。そうしたら、お腹が空かないのだ。

この記事を書いている今(12月末現在)は、ちゃんとお腹が空くようになった。とにかく体重も増えているのだけど、それも焦らず、元に戻るのを待とうと思う。


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骨折後に始まったメンタルダウンの話はこちらから!!!







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