4月1日で渡米1年になりました。英語学習はどうなってんねんと言いますと、全然英語を話すことを意識せず、家では日本語を話して、日本語エガちゃんねるとかダウンタウンなうとか、みちゃったりしてます。

だって、英語を話すとストレスで胃がキューってなるんだもん。

そんな感じで、週２回、朝昼2時間のESLコースを受けただけ＋たまに友達と話すだけで、どれだけ英語力は上がるのかっていうのをテストしてみました！行ったテストは「CFER」「英会話コースレベル分けテスト」「EF SET」の3つです。

ちなみに9月に受けたコース分けのテストでは「Intermediate 」の微妙なラインでした。
※中級〜上級の手前

①CFER
まずは「CEFR」。このテストは「Common European Framework of Reference for Languages」
と言って、主にヨーロッパ全体で外国語の学習者の習得に用いられるガイドラインのことらしいです。

テストを受けてみた結果「ベーシックのA2」という基本しかできてない
IELTSのレベルにも届いていない結果となりました・・・。

②英会話レベル分けテスト

これは普通に習得しつつあるって言われました。なるほど。
英語教室のレベル分けテストでもあるから、ほんといい表現の仕方であるな。
私の今のESLでも同じようなこと言われました。

③EF SET
EF Standard English Testは、英語を母国語としない人のために設計された英語の標準化されたテスト。
選択式問題もリスニングも、発音のテストもあります。

結果は82パーセント。テストをやっている感じでは、簡単な気がしましたが
Intermediateのクラスでした。でもスコアの説明によれば、最初に受けたCEFRの
テストを参考にしたら、B1とかいうスコアになっているので、正直どっちかわからない・・・。

でもリスニングは良くできたかなというイメージです。
さらに発音のテストも受けてみました。

ちょっと待って！こんなに自信のない発音のテストが、こんなにスコアがいいなんて！！！
実は思ったより、発音は良くて、理解されているのだろうか！！！

しかしながら、英語のテストを受けてみて、自分のスコアとしてはまあ、そんなもんだろうなって
予想がついていたので、ガッカリもしないし、喜びもしない感じですね。
思ったより、英語力は上がってなかった・・・・！

まあテストの結果ですが、残念だけどそれなりに納得ができて、かつ今度の目標は、B2レベルになることだな！と明確になったので、3ヶ月後のESLのターム終了時にまたテストを受けてみたいと思います！！！

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私が受けたテストはこちら！！！

4月1日で渡航してから、丸一年が経ちました！4月は心境の変化とか、思い出などを更新できたらと思います！

さてさて私の住んでいる地域は、チャペルヒルといって、名前の如く「ヒル」があるわけです。そんでもって、普段は車での移動が多いです。

しかし私の趣味はお金のかからない「ウォーキング」。
家からチャペルヒルの中心街まで、歩けないことはないので歩いてみることもしばしばです。

4月に足を骨折してから、1年くらいなのだけど、健康のために歩く回数が増えました。食事はお肉と野菜中心にして、プロテインをグリークヨーグルトや豆乳で補給。ヨガとピラティスを初めて、ウォーキングを雨の日以外ずっと続けて、頭をフル回転させていたらなんと

体がいい感じに、筋肉質に仕上がりました。
なんてことだ。日本ではもちろん、デブの部類に入る私なのだけれど
アメリカだと筋肉ムキムキ女子なんて、いっぱいいるから。普通なんだよな。



そもそもなんだけど「白い」ものを取るのはあまり健康に良くないらしい。
というのは、有名な話。うどんや白いパン、白い砂糖など。糖質が多いものを指します。

なので砂糖をブラウンシュガーに変更、食パンも全粒粉のものを買います。
ただ米やパスタ、トルティーヤなどの炭水化物は脳や体を動かすエネルギー源として
利用される大切な栄養素だからモリモリではなく、必要に応じて自然に取るようにしています。

筋肉がついてからわかったことは、筋肉質になると「食べすぎること」って
あんまりないのです。自然とお腹が空いてきて、体はいつも暑くなります。

もちろんポテトチップスとか、チョコとかアイスとかも食べるけど
必要以上にというか、口が寂しいから食べるってことは無くなった。

私たちはとにかく水を飲むので、ジュースは毎朝オレンジジュース、昼食後にはコーヒーを飲んで、それ以外は全然飲みません。

ところで！日本にいる方で、痩せないとか思っている方は、まずなぜ「痩せていることが良いのか」ということを考え直した方が良いです。

痩せてないと愛されないとか、カッコ悪いとか、そういった歪んだ考えに振り回されずに、自分の健康状態にあった体型で入れたら良いよね！

過去の太った話はこちら

※お尻の毛をデフォルメしております。

※お尻の毛をデフォルメしております。

元ネタは千鳥のノブの「お尻の毛が多すぎて、黒猫しがみついとる」から。

旦那ちゃん、髭とか胸毛とかないから、なんとな〜く全身ツルツル男子かと
思ったら、そうでもなかったのです。１箇所に毛が全集中。こちとら見てるのも嫌なので、「ブラジリアンワックス」で脱毛していただくことになりました。

この彼の選択が、とんでもないことだと、この時は誰も知らなかったのである・・・。
ブラジリアンワックスって、予想の代物だった！
さぁて、CVSで買ってきましたよ、家庭で簡単「ブラジリアンワックス」。


※日本では取り扱いがなかったので、近しいものだとこんな感じ。

説明によれば、大きさの違うシートが3種類入っており、脱毛したい箇所に合わせて
使用するとのことです。ちなみに回数で言うと「18回くらい」使えるらしい。

◆使い方は簡単


なるほど、初心者の私にもできそうだ！
では、シートを手のひらに挟み、温めてワックスを溶かして、おしりに貼っていきます。
注意事項には「めくる際に肌を押さえていないと、肌がめくれます」と怖いこと書いてありました。

ではやってみようではないか。ドSやからこういうのは得意。




そしてこれを3回くらいやりました。
めちゃくちゃ痛がってて、とても可哀想でした。そら根本から引っこ抜くから
痛いに決まってるやな。当たり前な結果です。

終わった後は、肌に残ったワックスをオイルで落とし、コットンパックをやったり、クリーム塗ったり冷やしたりします。とにかくしっかり保湿が大切です。

様子を見たところ、6〜8週間は脱毛箇所は気にならないのだけれど、どうしてもワックスだけでは難しい場所があるというのは、事実・・・。その場合は剃るか、抜くかしないとダメみたいです。

しかし、家でやるメリットは「痛かったら、途中でやめられる」に尽きる(笑)
お店だったら、一回で50回くらいは剥がされるらしいです。


旦那ちゃん曰く、タトゥーとは全く異なり「痛みに慣れない」とのこと笑
経験上、脱毛クリームは時間はかかりますが、綺麗になるし
痛みもないので、おすすめかと思います。

しっかり取説を読んで、お風呂上がりの体がほかほかしているうちにやるのが良いかもです！

以上！ブラジリアンワックスレポートでした。

他の痛い話はこちら・・・。


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